Bâtons de randonnée : pourquoi les utiliser absolument ?



Vous hésitez à utiliser des bâtons de marche pour votre prochaine randonnée ?

Pratiquer la randonnée, c’est renouer avec la nature tout en faisant de l’exercice. Peu importe votre niveau ou vos performances, il est indispensable d’être bien équipé. C’est pour cela que l’on vous recommande vivement les bâtons de randonnée. Pourquoi les utiliser ? Voici dix raisons qui devraient vous convaincre : 

Bâtons de randonnée : pourquoi les utiliser ?

Nous l’avons dit, l’importance d’avoir un bon équipement pour la pratique de la marche est cruciale. Pour votre confort, pour adopter une bonne posture également, ou tout simplement pour vous aider sur des sentiers accidentés, les bâtons de randonnée sont vivement recommandés. On vous explique pourquoi dès à présent.

  • Pour limiter les chocs au niveau des articulations : marcher, de surcroît avec un équipement lourd comme un sac à dos ou encore une tente, possède un très fort impact négatif sur vos articulations. Celles-ci subissent des chocs à chaque pas. Ces accessoires vous permettent d’éviter cela, en protégeant les genoux, les chevilles et même les hanches.
  • Les bâtons de marche, pour améliorer votre équilibre et ainsi éviter les chutes : la randonnée n’est pas une promenade de santé. Les sols glissants, les terrains en pente ou encore les obstacles sur votre route peuvent fuir à votre équilibre. En étant bien équipé, vous évitez de tomber.
  • Les bâtons de randonnée, pour faciliter le franchissement d’obstacles : une pierre, un tronc d’arbre sur votre route ? Il vous suffit de vous aider de ces accessoires afin de progresser plus aisément.
  • Pour limiter l’effort au niveau des jambes : cette pratique sportive s’avère être particulièrement épuisante, surtout pour les muscles des jambes. C’est lui qui vous soutient entièrement. En vous appuyant sur des bâtons, vous faites également travailler le haut du corps et ainsi, vous équilibrez votre poids.
  • Les bâtons de randonnée pour adopter une respiration plus fluide : ces équipements vous imposent un rythme régulier. De ce fait, vous pourrez mieux respirer.
  • Une posture plus naturelle pour le corps : pour bénéficier de cet avantage, il est cependant nécessaire de bien régler vos bâtons au préalable.
  • Les bâtons de marche pour améliorer la circulation sanguine : vous avez peut-être remarqué que vos mains avaient tendance à gonfler après quelques heures de randonnées. En les utilisant pour tenir vos bâtons, vous assurez donc la meilleure circulation du sang dans votre corps et évitez ainsi ce problème.
  • Pour vous assurer de la solidité d’un obstacle : les bâtons de randonnées sont également des accessoires de sécurité indispensables.
  • Les bâtons de marche vous assurent de meilleures performances : en répartissant l’effort dans tout votre corps, en assurant une meilleure circulation du sang ainsi qu’une respiration régulière, grâce à votre équipement, vous vous assurez de meilleures performances.
  • Un aspect pratique : il est tout à fait envisageable d’utiliser des bâtons de randonnée pour monter une tente, ou même pour ramasser les déchets sur votre chemin.

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Comment choisir ses bâtons de randonnée ?

Vous êtes convaincu par les avantages et l’efficacité des bâtons de marche ? Dans ce cas, il est indispensable de bien le choisir.

  • Le poids des bâtons de marche : légèreté rime avec maniabilité.
  • La dragonne, indispensable : pour éviter de perdre vos bâtons et vous accorder un plus grand confort d’utilisation.
  • La composition de vos bâtons de randonnée : c’est ce que l’on appelle les brins. Plus le bâton possède de nombreux brins, plus il pourra se replier facilement et moins il prendra de place.
  • La résistance de la pointe : si vous êtes un randonneur amateur, on recommande la pointe en acier. Pour une pratique plus régulière, la pointe en tungstène est vivement recommandée, pour sa plus grande résistance.